清爽拌海带丝凉菜

facai888 旅游美食 2024-05-30 438 0

尝试这道简单、美味的凉菜，不仅口感清爽，而且富含营养，是不错的减肥佳品。

食材

海带丝

黄瓜

胡萝卜

香菜

红椒

醋、盐、糖、生抽

蒜、生姜

香油

做法

将海带丝焯水后捞出，沥干水分备用。

黄瓜和胡萝卜去皮切丝，红椒切末，香菜切段备用。

蒜、生姜切末，加入醋、盐、糖、生抽拌匀成汁备用。

将海带丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、红椒末和香菜放入大碗中，倒入调好的汁，拌匀。

滴入香油，拌匀即可。

每天保持适量运动，配合饮食调整，促进新陈代谢，就能收到预期的减肥效果。但也要注意身体需要，不可过度节食，以免影响健康。

免责声明：本网站部分内容由用户自行上传，若侵犯了您的权益，请联系我们处理，谢谢！联系QQ：2760375052