懒人早餐怎么吃

懒人早餐怎么吃

极简懒人早餐：3天不重样 1. 简易燕麦杯 材料： 即食燕麦、牛奶或植物奶、水果（香蕉、草莓等）、坚果（杏仁、核桃等）、蜂蜜或枫糖浆。 制作： 1. 将适量即食燕麦放入碗或杯中。 2. 加入牛奶或植物奶，混合均匀至燕麦浸泡。 3. 加入切块水果和坚果。 4. 滴上少量蜂蜜或枫糖浆调味。 建议： 可根据口味添加肉桂粉、蓝莓等更多食材。 2. 素食三明治 材料： 全麦面包、番茄、生菜、黄瓜、鹅肝酱或蛋黄酱、芝士片。 制作： 1. 将生菜、番茄、黄瓜洗净切片备用。 2. 将全麦面包放入烤箱或烤面包机中...