冬季养生零食

冬日暖心零食五款滋补佳品，在家自制，健康又养人

随着冬季的脚步渐近，寒冷的天气让人渴望一些温暖的食物来驱散寒意。在这个季节，选择一些既滋补又美味的零食，不仅能满足味蕾，还能为身体提供必要的营养。以下是五款适合冬季自制的暖心零食，它们不仅简单易做，而且健康养人。 1. 红枣核桃糖 材料： 红枣 200克 核桃仁 100克 蜂蜜 50克 制作方法：1. 将红枣去核，核桃仁稍微烤香。2. 将红枣和核桃仁放入搅拌机中，加入蜂蜜，搅拌至混合均匀成糊状。3. 将混合物倒入模具中，压实，放入冰箱冷藏1小时。4. 取出切块即可食用。 营养价值：红枣含有丰富的维生素和矿物质...